RKC Anfänger Kurs: Reduziere Körperfett, entwickle Muskulatur, steigere deine Leistungsfähigkeit und Lebensqualität mit dem 10 Wochen Kettlebell Anfänger Kurs.

In 20 Einheiten lernst du alles was du für ein effektives Training mit der Kettlebell benötigst und kommst in die Form deines Lebens.

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Was du im Kurs lernen wirst...

  • Kettlebell BIG 6

    Du lernst die 6 Grundübungen im RKC Kettlebell Training – Turkish Get Up, Swing, Clean, Press, Squat und Snatch.

  • Beweglichkeit

    Du lernst effektive Mobilisationen mit und ohne Kettlebell, um schnell deine Beweglichkeit zu verbessern.

  • Effizienz

    Du erfährst, wie du mit minimalem Zeitaufwand pro Woche alle deine körperlichen Ziele erreichst.

Erfahre was Teilnehmer des RKC Anfänger Kurses darüber sagen

Intensiv, explosiv, präzise - und es werden einfach alle mitgenommen. Egal, von wo aus du startest, hier wirst du über deine vermeintlichen Grenzen hinaus katapultiert.

Sabrina Schulz
Sabrina Schulz

Die sehr angenehme und lockere Art und Weise, in der Sebastian uns die Grundübungen vorstellte und mit uns übte, machte sehr viel Spaß und vor allem Lust auf mehr. Dieses Training kommt auf dem Punkt. Genial! Danke dafür.

Torsten Hertel
Torsten Hertel

Bereits nach kurzer Zeit sah ich wie sich mein Körper formte, sich meine Haltung änderte, meine Schmerzen komplett (!!!) verschwanden und ich seelisch viel ausgeglichener und glücklicher wurde.

Anne-Kathrin Stiller
Anne-Kathrin Stiller
    • Start: 29. August
    • 20 Termine: Jeden Dienstag und Donnerstag 19 - 20 Uhr
    • Frühbucher Preis: 199,00€ (bis 21. August)
    • Preis: 247,00€ (ab 22. August)
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    Teilnahme nur nach verbindlicher Anmeldung - Plätze sind auf 10 Teilnehmer begrenzt