Hardstyle Kettlebell Certification in Erfurt 2017

rkc-ausbildungs-stuetzpunkt-erfurtWie du die Grundlagen im Kettlebell Training meisterst und deine Fertigkeiten als Personal oder Fitness Trainer verbesserst, erfährst du am 29. Januar bei der Hardstyle Kettlebell Certification (HKC) in der Kraft und Bewegungsakademie Erfurt.

Die HKC Zertifikation ist der perfekte Einstieg in die Welt eines professionellen Kettlebell Trainers.

Als offizieller RKC Kettlebell Ausbildungsstützpunkt ist die Kraba Erfurt der perfekte Ort, um dich als Trainer weiterzubilden.

Wir nutzen für unsere Weiterbildungen ausschließlich DragonDoor Military Grade Kettlebells und haben die erfahrensten Kettlebell Trainer Deutschlands.

Seit 2001, der Gründung der ersten Kettlebell Trainer Ausbildung weltweit, ist die RKC Schule als der Goldstandard der Kettlebell Trainer Zertifikationen bekannt und entwickelt sich permanent weiter.

Du profitierst von über 15 Jahren Erfahrung im Kettlebell Trainer Ausbildungsbereich.

Was bekommst du noch:

  • ein tiefes Verständnis davon, welche Vorteile „echtes“ Kettlebell Training für dich und deine Klienten hat
  • ein solides Wissen über Kettlebell Sicherheit
  • umfangreiche Informationen über die Ausführungsqualität der Bewegungen, um sicher zu stellen, dass deine Klienten perfekte Technik nutzen und Verletzungen vermeiden
  • die Prinzipien der Hardstyle Techniken
  • die Fertigkeiten, die drei fundamentalen Bewegungen (Swing, Turkish Get Up & Goblet Squat) mit der Kettlebell perfekt auszuführen
  • die Sicherheit alle drei Bewegungen unterrichten zu können und alle Werkzeuge an der Hand zu haben, um Fehler schnell korrigieren zu können
  • das HKC Handbuch mit weiteren Informationen zu den Übungen, hochkarätigem Wissen zur Trainingsplanungen mit Kettlebells und zahlreichen Beispiel-Trainingseinheiten

Wie bei der dreitägigen RKC Ausbildung musst du dir den HKC Titel verdienen.

Dies gewährleistet einen hohen Qualitätsstandard und als erfolgreicher Teilnehmer gehörst du zu einem exklusiven Kreis professioneller Trainer, die ihr Wissen nicht nur vermitteln sondern auch selbst anwenden können.

Der Einstiegstest ist der RKC Plank. Dieser Frontstütz muss für 60 Sekunden mit maximaler Spannung gehalten werden. Hast du diesen Test bestanden, musst du im Anschluss an den Workshop dein Können unter Beweis stellen. Geprüft wird die perfekte Ausführung des Swing, TGU und des Goblet Squat und deine Fähigkeit als Trainer diese Übung erfolgreich zu vermitteln.

Details zu den Tests:

RKC Plank auf den Unterarmen – Gehalten für 60 Sekunden

Der Nacken und Rücken muss die ganze Zeit über gerade gehalten werden. Während des Tests kann dein Ausbilder deine Position mit kleinen Hinweisen verbessern oder hat die Möglichkeit den Test zu beenden. Schaffst du es nicht deinen Körper stabil und ausgerichtet zu halten oder du musst auf die Knie gehen, gilt der Test als gescheitert.

Technik Test Swing

Getestet wird der beidhändige Swing, mit einer Kettlebell die deinem Kraftniveau entspricht, mit 10 Wiederholungen oder mehr, wenn sich dein Ausbilder dazu entscheidet.

Technik Test TGU

Der TGU wird auf einer Seite getestet, mit einer Kettlebell die deinem Kraftniveau entspricht. Du bist dazu angehalten die Kettlebell mit beiden Händen in die Startposition und wieder zu zurück in den Stand zu bringen. Der Get Up wird mit dem „Low Sweep“ ausgeführt (ohne hohe Brücke).

Technik Test Goblet Squat

Der Goblet Squat wird mit einer Kettlebell vor der Brust, an den „Hörnern“ haltend, mit mit 5 Wiederholungen oder mehr, wenn sich dein Ausbilder dazu entscheidet, getestet.

Für den Fall, dass du einen Test nicht erfolgreich bestehst oder Voraussetzungen nicht erfüllst, hast du die Möglichkeit innerhalb von 90 Tagen nach dem Workshop deinem Ausbilder ein Video zu senden, mit der Verbesserung des Tests.

Wie solltest du dich vorbereiten?

Es empfiehlt sich der Besuch eines Enter the Kettlebell Seminares bei einem ausgebildeten HKC oder RKC Kettlebell Trainers. Dort lernst du die zwei Grundübungen Turkish Get Up und Hardstyle Kettlebell Swing. Des Weiteren bekommst du grundlegende Informationen zur Kettlebell Sicherheit und lernst die wichtigsten Prinzipien des RKC Systems. Im Anschluss solltest du dich bei einem HKC oder RKC in den Goblet Squat unterweisen lassen.

Hier kannst du dich zur HKC Ausbildung am 29. Januar 2017 in Erfurt anmelden:

HKC ANMELDUNG

hkc-kettlebell-erfurt

Mehr Informationen zu Seminaren, HKC & RKC Trainern und Ausbildungen: 

RKC Kettlebell Deutschland

Dragon Door

Lesenswertes: 

Artikelsammlung zum Kettlebell Training auf Vereinfache dein Training

Du hast Fragen zur Ausbildung oder möchtest dich in der Kraft- und Bewegungsakademie vorbereiten lassen? Melde dich einfach bei uns unter info@kraba-erfurt.de

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