Category Archives: Sonstiges

Wie du deine Kreuzhebeleistung um 150kg steigern kannst – Deadlift Programm

Wie ein dünner Computer Freak seine Kreuzhebeleistung von 110kg auf über 270kg gesteigert hat, kannst du dir bei David Dellanave anschauen. Er ist einer dieser Trainer an denen ich mich orientiere und von denen ich nicht genug lernen kann. Kreuzheben ist eine der besten Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Wie du rechts auf dem Bild…

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„Iss wie der, der du sein willst“

Ein toller Spot! Meiner Meinung nach sehr aussagekräftig und tiefsinnig. Leider fühlen sich viele Menschen angegriffen, was sicher weder der Sinn noch das Ziel des Videos war und ist. Es ist schade, dass in den sozialen Medien viele großartige Dinge kaputt geredet werden. Vielleicht ein paar Dinge, die zum nachdenken anregen sollen: Ist das Ziel…

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