Category Archives: Events

Mobility und Joint Prep Method Seminar mit Michael Schaller aus Berlin

Wie du schnell deine Beweglichkeit verbesserst und die neuen Bewegungsumfänge kontrollierst, mit Mobility Übungen und effektiven Methoden zur Joint Prep (Gelenk Vorbereitung), lernten die Teilnehmer letztes Wochenende beim Berliner Personal Trainer und Bewegungsspezialisten Michael Schaller. Das Thema Beweglichkeit und Stabilität ist, durch unseren einseitigen Alltag und auf Grund von Bewegungsmangel, wichtiger als je zuvor. Doch nicht nur…

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Kettlebell Trainer Ausbildung der RKC in Erfurt – HKC 2017

Wie sehen vertrauenswürdige Kettlebell Trainer der RKC aus? 🙂 Das bei Professionalität der Spaß nicht zu kurz kommt, beweist das Abschlussbild der heutigen HKC (Hardstyle Kettlebell Certification) in Erfurt. Hardstyle Kettlebell Training nach RKC Standard, mit den dahinter liegenden Prinzipien, ermöglicht dir schnelle Erfolge im Training und hat einen hohen Übertrag in den Alltag. Du wirst beweglicher, stärker…

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Kettlebell Training in Erfurt mit dem Thüringer Tischtennis-Verband e.V.

Tischtennis und Kettlebell Training passt gut zusammen. Die Athleten des Thüringer Tischtennis-Verband e.V. und ihre Trainer sind ständig auf der Suche nach effektiven Möglichkeiten, neben dem sportspezifischen Tischtennis Training, das regelmäßige Krafttraining zu verbessern. Neben den Grundübungen mit der Kettlebell, dem Kettlebell Swing und Turkish Get Up (TGU), konnten wir vor allem Mobilisationsübungen für die…

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Handstand Training in Erfurt

Wir lieben den Handstand. Er gehört in das Training der Kraba Erfurt Trainer genau so, wie die fundamentalen Bewegungen und Training mit der Kettlebell. Die Fähigkeit auf zwei Händen zu stehen, hat viele Voreile für dich, wenn du regelmäßig deinen Körper trainierst. Da der Weg in den freien Handstand steinig ist und die Gefahr besteht…

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Professionelles RKC Kettlebell Training ab Januar auch in der Golfscheune (Mühlberg)

Marcus Brembach war schon immer sportverrückt und hat so ziemlich jede Sportart in seinem Leben betrieben oder wenigstens ausprobiert. Allerdings kannte er mit Mitte 40, nach zwei Knieoperationen und diversen Schmerzen im unteren Rücken und in der Halswirbelsäule das Gefühl von schmerzfreier Bewegung nicht mehr, weder beim Sport noch im Alltag. Überall im Körper spürte er den Verschleiß…

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