Schmerzen in den Schultern beim Krafttraining ist ein großes Thema.

Oft ist der Grund dafür eine eingeschränkte Beweglichkeit im Schultergelenk und der Brustwirbelsäule oder Stabilität im Schulterblatt.

Dieser 5 Minuten Flow hat den Fokus auf der Verbesserung der Beweglichkeit, um im Anschluss effektiv Stabilität und Kraft entwickeln zu können.

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Hier ist ein Artikel mit weiteren Informationen für dich.

Schulterschmerzen beim Krafttraining – Was du gegen Schmerzen in der Schulter tun kannst