Schmerzen in den Schultern beim Krafttraining ist ein großes Thema.

Oft ist der Grund dafür eine eingeschränkte Beweglichkeit im Schultergelenk und der Brustwirbelsäule oder Stabilität im Schulterblatt.

Dieser 5 Minuten Flow hat den Fokus auf der Verbesserung der Beweglichkeit, um im Anschluss effektiv Stabilität und Kraft entwickeln zu können.

Hier ist ein Artikel mit weiteren Informationen für dich.

Schulterschmerzen beim Krafttraining – Was du gegen Schmerzen in der Schulter tun kannst