Monthly Archives: Juni 2016

Kettlebell Seminar bei Funktionelles Training Coburg

Ein Kettlebell Seminar in Coburg zu veranstalten, war unumgänglich. Chef Trainer Igor, von Funktionelles Training Coburg, besucht die gleichen Seminare und liest die selben Bücher wie ich. Als er vor ein paar Monaten das erste Mal zu Besuch bei einem Seminar in der Kraba Erfurt war, stimmte auf Anhieb die Chemie. Und da auch seine Trainer bereits…

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5 Minuten Flow – Mobilisation Brustwirbelsäule und Schultergelenke

Schmerzen in den Schultern beim Krafttraining ist ein großes Thema. Oft ist der Grund dafür eine eingeschränkte Beweglichkeit im Schultergelenk und der Brustwirbelsäule oder Stabilität im Schulterblatt. Dieser 5 Minuten Flow hat den Fokus auf der Verbesserung der Beweglichkeit, um im Anschluss effektiv Stabilität und Kraft entwickeln zu können. Hier ist ein Artikel mit weiteren…

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