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Trainingsprinzipien: Die 3 Eckpfeiler unseres Trainings

Gesundheit. Leistungsfähigkeit. Kraft bis ins hohe Alter. Unsere Ziele beim Training basieren auf starken Eckpfeilern. Training ist kein notwendiges Übel sondern ein wichtiger Teil vom Leben. Ein nachhaltiger Trainingsansatz, ist die einzige Möglichkeit für langfristige Erfolge im Training. Diese 3 Trainingsprinzipien ermöglichen dir erfolgreiches Training bis ins hohe Alter: 1. Bewegungen statt Muskeln 2. Mobilität…

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