Monthly Archives: August 2015

Effektives Training – 4 einfache Übungen mit großer Wirkung

Heute trainieren zu können, ist ein absolutes Privileg. Die wenigsten von uns finden die Zeit täglich zu trainieren. Job, Kinder, Familie, Zeit mit Freunden oder andere zeitintensive Freizeitaktivitäten. Die Liste könnte ewig so weiter gehen. Meiner Meinung nach sollte Training fester Bestandteil des Tages sein. Schaust du dir jedoch die Empfehlungen an, was ein effektives…

den Rest auch noch lesen…

Ziele erreichen in Erfurt – Members Friday – Norman

Moin, ich bin Norman (42) und habe vor gut einem Jahr von der Küste kommend in Erfurt festgemacht. Beruflich bin ich in den spannenden Gewässern der Kultur- und Kreativwirtschaft unterwegs. Bei der Landung in der Auenstraße hatte ich im Seesack: die Neugierde auf thüringische Vielfalt und viel Wald und … die quälenden Nachwehen eines Bandscheibenvorfalls.…

den Rest auch noch lesen…

RKC Kettlebell Training – HKC Zertifizierung in der Kraft- und Bewegungsakademie Erfurt

Du hörst heute das erste Mal von der Hardstyle Kettlebell Certification? Das RKC Kettlebell Training ist einer der Bausteine oder Eckpfeiler im Konzept der Kraft- und Bewegungsakademie. RKC steht für Russian Kettlebell Challenge. Es ist eine Kettlebell Ausbildung für Trainer, die 2001 von Pavel Tsatsouline (Ausbilder russischer Spezialeinheiten) zusammen mit John Du Cane (CEO des Unternehmens…

den Rest auch noch lesen…