Monthly Archives: Juni 2015

Ziele erreichen in Erfurt – Members Friday – Konstantin

Ich bin Konstantin und bin 20 Jahre alt. Zurzeit studiere ich Forstwirtschaft, wohne in einer fabelhaften WG und versuche neben dem Studium meinen Alttag so erlebnisreich wie möglich zu gestalten. Aufgrund dessen begann ich Ende 2014 auch mit dem Training bei der KRABA Erfurt. Sport ist mir schon immer wichtig gewesen und galt für mich…

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Ziele erreichen in Erfurt – Members Friday – Simone

Ich bin Simone, 51Jahre alt. Von Beruf bin ich Lehrerin und als Ausgleich dazu treibe ich sehr gern Sport. Meine Familie (Gini u.Rudi) hat mich überredet, das Training in der KRABA-Erfurt mal auszuprobieren, seitdem sind ca.10 Monate vergangen. Vorher habe ich lange Zeit bei Sebastian in Weimar trainiert, der die Freude am Kettlebelltraining in mir…

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Effektives Training in Erfurt – Immer das richtige Werkzeug für den richtigen Job

Für den Fall du fragst dich gerade was Langhanteln auf der Kursfläche verloren haben. Im Kettlebell Club ist die Übung Kreuzheben fester Bestandteil. „Mücke“ ist mit 60kg unsere größte Kettlebell. Da dieses Gewicht die meisten Teilnehmer nach ein paar Wochen spielerisch heben können, setzen wir im Training auch auf die Langhantel. Bei uns kommt das…

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